Live healthy.

Часто ли к Вам приходят мысли о здоровье? Скажу честно, в школе меня вообще этот вопрос не волновал. На первом курсе института тоже. Но потом я заметила, как резко набрала в весе, стала плохо себя чувствовать, чаще пропускать пары действительно по состоянию здоровья. Если активное лето привело мою фигуру в норму, то здоровье оставляло желать лучшего. Я могла без зазрения совести пропустить экзамен просто потому, что не было сил до него дойти. И чем чаще я себя плохо чувствовала, тем больше жаловалась. И становилось еще хуже. Как говорится: "Все у нас в голове". В какой-то момент пришло осознание, что нужно что-то менять. Я уже не помню как в моей жизни появилось правильное питание. Я начала исключать всю гадость из своего рациона. Какие-то неизвестные пирожки, форнетти(ох, студенческие годы). И верите или нет, помогло. Мое здоровье пошло на поправку. Еще большую роль сыграли слова Игоря о том, что я постоянно жалуюсь. Я перестала, и с уменьшением жалоб и проблем стало меньше.

Закончился институт, а основы здорового питания остались. Я не придерживаюсь их в точности на 100%, но поверьте, завтрак я не пропущу даже если буду опаздывать на очень важную встречу. Уже один раз пропустила и заплатила за это потерей сознания. 

Так вот, есть у нас в городе такая девочка по имени Оля, которая помогает всем разобраться в том, что же такое это здоровое питание и хорошее самочувствие. Она диетолог, закончила массу курсов(с их перечнем вы можете познакомиться у неё на сайте, ссылку оставлю ниже). Так вот, Оля появилась в моей жизни спонтанно, почти год назад и я до сих пор благодарна за этот день. Наше знакомство переросло в дружбу и я с каждым днем удивляюсь сколько в ней сил, идей и энергии.
Вот и недавно, воскресенье, 8 утра, все мирно сопят в подушку, проводят с пользой свой выходной, а мы с Олей едем на локацию фотографировать один из её проектов - "Твоя правильная коробочка".
Мне хотелось, чтобы глядя на эти снимки вы хотели начать свое утро с гранолы, открыть любимый журнал и насладиться моментом.  

В этот проект Оля вкладывает свою душу и мне очень хотелось, чтобы снимки несли верный посыл. Знаете, говорят "В здоровом теле - здоровый дух". Я полностью согласна с этим изречением! Когда ты здоров, ты легче находишь гармонию с собой, своими мыслями и чувствами.

Надеюсь эта серия принесла вам такое же удовольствие, как и мне. Подбирать детали, выстраивать картинку по крупице. Какое это удовольствие! А потом показывать результат работы вам. Ради этого стоит просыпаться каждое воскресное утро в 6 утра и ехать на другой конец города!

Больше узнать про Олю и её труд можно у неё на сайте и в социальных сетях. Ссылки на её профиль и полезную коробочку оставляю тут.

Работайте над собой и жизнь будет в радость!

 

Олин Instagram: https://www.instagram.com/usenochka
Твоя правильная коробочка: https://www.instagram.com/pp_korobochka
Сайт: http://olyausenko.com